9 Mitos sobre el VIH y el SIDA

Hoy, 1 de Diciembre, se celebra el día mundial de la lucha contra el SIDA.

Hace un mes uno de mis amigos dio positivo en VIH. La noticia le cayó como un jarro de agua fría. Cuando me lo contó pensaba que su vida se había acabado para él.

Intentando tranquilizarle me di cuenta de que si yo estuviera en su lugar estaría acojonado. Y no por nada en especial, si no que apenas sabía nada de la enfermedad y solo tenía dudas. Las dudas llevan al miedo, el miedo lleva a la ira… en fin.

Un mes después me he informado todo lo que he podido y me he dado cuenta de que hoy en día no es para tanto, hay cosas mucho peores, y además la gente está muy desinformada. Tener VIH sigue teniendo un estigma social muy grande y no debería ser así.

Por eso he recopilado una serie de falsas creencias que, algunas tenía yo, y otras las he escuchado últimamente.

1. El VIH no existe

Falso, para muestra, una foto:

HIV-budding-Color

Fuente. Fotografía hecha con un micoscopio electrónico y coloreada para resaltar el virus (en verde) atacando un linfocito.

Hay quien, a pesar de todas las pruebas que existen, sigue negando que exista el virus y no toma tratamiento o prueba alternativas no científicas. Enfermos que creen esto lo único que consiguen es empeorar sus síntomas, morir antes, y peor, contagiar a otras personas.

2. Ser seropositivo significa tener SIDA

Falso. El VIH es un virus que afecta a las células del sistema inmunitario y las utiliza para reproducirse. Si no se trata, el cuerpo humano se queda sin defensas. Es en esta fase final de la infección cuando aparece el Síndrome de InmunoDeficiencia Adquirida (SIDA).

Hiv-timecourse-es

Fuente. Al principio el virus se reproduce muy rápido, entonces actúa el sistema inmunológico y frena la infección inicial. Sin embargo, el virus muta y poco a poco le acaba ganando la batalla al sistema inmunológico. Es entonces cuando aparece el síndrome.

Por ello se dice que no hay un virus del SIDA, existe el VIH que puede causar SIDA.

3. El VIH es una sentencia de muerte

Falso. Hoy en día hay medicación que ataca al virus y evita su reproducción. Así, disminuye la carga viral y las defensas vuelven a niveles normales.

Con medicación, las defensas pueden hacer su trabajo y se evitan enfermedades oportunistas.

Es más, con el tratamiento adecuado una persona seropositiva suele anular el virus en sangre. En ese momento se dice que tiene el virus indetectable y puede hacer una vida totalmente normal sin llegar a sufrir el SIDA.

4. Una persona indetectable ya no tiene VIH

Falso. Tener carga viral indetectable no significa estar curado.

La carga viral mide la cantidad del virus:

  1. En el momento del análisis
  2. Por cada ml de sangre

Indetectable se considera cuando hay menos de 20 copias del virus por ml.

Por otro lado siempre quedan reservorios, linfocitos infectados que actualmente no producen el virus, pero pueden hacerlo en un futuro. Además, el virus puede estar presente en otros fluidos como el semen.

5. Es imposible contraer el virus por sexo oral.

Falso. Es una creencia popular muy extendida. Es difícil, pero no imposible. De hecho es bastante frecuente.

Quizá se cree esto porque el virus no se trasmite por la saliva, pero cualquier herida en la boca es un punto de entrada.

Si la persona realizando la felación tiene úlceras, encías sangrantes, yagas… Puede contagiarse en el momento en que el líquido preseminal entre en contacto con sus heridas. No hace falta que haya eyaculación.

6. Una persona con rol activo no puede contraer el VIH.

Falso. Durante la penetración se pueden crear heridas microscópicas tanto en la cavidad penetrada como en la uretra.

Si la persona penetrada es VIH+ (con cualquier carga viral) puede contagiar el virus a través de estas heridas.

Es verdad que el riesgo es menor que en el caso opuesto, alguien VIH+ penetrando a otra persona sin protección, pero el riesgo sigue existiendo.

7. Una persona VIH+ no vuelve a tener sexo nunca más

Falso. Parece que por los puntos anteriores una persona seropositiva no pueda volver a practicar sexo nunca más, pero no es así.

Una persona infectada puede seguir manteniendo relaciones sexuales siempre y cuando sea consciente de lo que hace, eso es, USANDO PROTECCIÓN. Por ejemplo, usando preservativos.

Ante todo se debe informar a la otra persona de lo que hay.

8. Dos seropositivos pueden tener sexo sin protección

Falso. Es algo MUY peligroso.

El VIH tiene varias mutaciones, diferentes para cada persona. Las medicaciones atacan a ciertos aspectos del virus que están presentes en ciertas mutaciones.

Por ejemplo, hay quien tiene una mutación común y solo tiene que tomar una pastilla al día y hay quien tiene una mutación rara que le obliga a tomar tres o cuatro pastillas.

Al practicar sexo sin protección puede haber un nuevo contagio, el virus puede sufrir mutaciones nuevas y puede hacerse resistente a la medicación.

9. Ser VIH+ es de viejos y marginados sociales

Falso. Cuando apareció se relacionó mucho al VIH con homosexuales y drogadictos, y parte de esa imagen queda en la sociedad. Pero la realidad es muy diferente.

Cada año hay entre 2000 y 3500 nuevos casos en España. En España el virus se detecta tarde (estudio en Cataluña), casi el 30% de las personas infectadas no lo saben (estudio en Aragón) y además la cuarta parte de los nuevos casos se da entre jóvenes (estudio en Extremadura).

Hoy en día gente de todas las edades y sexo conviven con el virus llevando una vida completamente normal.

Extra: Cómo se contagia el virus

Todo el mundo puede contagiarse, algunas de las formas más comunes son:

  • Realizar sexo sin protección.
  • Compartir jeringas o intrumentos para esnifar.
  • En el momento del parto.

Algunas de las formas en las que NO se contagia el virus son:

  • A través de insectos.
  • Compartiendo enseres domésticos.
  • En piscinas o gimnasios.
  • A través de animales domésticos.
  • Por contacto.
  • Por besar.

Conclusiones

Un mes después del shock inicial, mi amigo está sanote y haciendo una vida normal.

«Apenas me acuerdo de que tengo esto. El momento más duro del día es en la comida, cuando me tengo que tomar la medicación» Me cuenta. Me dice que toma 3 pastillas al día en la comida, y está esperando pruebas para ver si puede cambiar la medicación y tomar solo una.

La verdad es que yo sí que lo veo muy animado y con ganas de tirar p’a lante. Los que lo conocemos nos hemos informado para poder ayudarle y apoyarle :).

Lo que sí he visto este mes es que hay un gran desconocimiento por parte de todo el mundo. Lo vemos como una enfermedad lejana y remota y nos hemos relajado. Por ejemplo, casi nadie realiza una felación con condón. Ya no solo eso, casi nadie se hace análisis para saber si tiene el virus.

Las pruebas del VIH están cubiertas por la seguridad social, basta con pedirle una serología a tu médico de cabecera y ya. Te sacan un tubo de sangre, esperas unos días y te dan los resultados. Incluso si tienes pareja, es una buena práctica realizarte una prueba al año (la serología también detecta otras ETS).

Por último, también he visto mucha mierda en internet. Hay páginas con información falsa, otras con información anticuada, otras hablan de regulaciones y medicaciones fuera de España (donde las cosas son totalmente diferentes). Como siempre que uno lee cosas en internet, intentad buscar fuentes fiables y sed un poco escépticos.

Continuamente salen noticias esperanzadoras, vacunas, nuevos tratamientos. Todos esperamos que el VIH sea cosa del pasado en unos pocos años. Para ello hace falta seguir invirtiendo en investigación y no bajar la guardia con el sexo :).

Enlaces

Os dejo algunos enlaces de interés:

One Week with the Apple Watch

watch_logo_large_2x

A friend from London brought me an Watch 12 days ago. I’ve been using it since day one and I have to admit I like it more than I expected.

I’m not gonna do a full review of the device, but rather I’d like to comment on some details that surprised me.

Model

It’s been a while since I last wore a watch and I was afraid it would be too big for me. So I’m using the 38mm sport model (the smallest one) with a blue band.

s38si-sbbl-sel_GEO_US

Truth to be said, it looks way smaller than I thought! In the pictures it looks really thick, but the rounded borders makes it look really thinner on the wrist.

I was also worried about the rubber band, which seemed cheap on the photos. What a big surprise! It has a very soft texture and it feels great even when it’s a hot day or when doing exercise.

The first days I wore it tight, thinking the heart monitoring sensors would work better. Later I realized you can wear it a bit loose and it still works fine.

The only flaw on the design is the huge space between the glass and the display. It reminds me to an older iPhone. Anyway, it’s a small issue. I’m sure Apple is preparing a thinner design for the next iteration.

Interface and Usability

Although the watch runs a special version of iOS, the interaction has little to do with the iPhone.

First thing you notice is it’s designed for quick actions. The few times I used it for more than one minute my arm complained.

It’s pretty fast, and everything works great… as expected from Apple :).

Input devices

Scrolling with the digital crown is fast and precise, and I really like the vibration feedback when you reach the end of the scroll.

Also, I like how the Force Touch makes sense here. It’s the quickest way to display extra options in a small screen. I cannot wait to see this on the iPhone :).

Navigation

I use the main screen most of the time. From there you can:

  • Check the time (action by default)
  • Swipe down for notifications
  • Swipe up for glances (weather, heart monitor, activity…)

IMG_4363

You can use the digital crown as a Home button to display the app menu, but most of the time I get there is by mistake. So, no, I don’t use many apps.

You can also press the digital crown to speak with Siri. I have never used siri on the phone, but I use it a lot on the Watch. First, is faster than the phone (it’s already on your wrist); second, it works really great even in a noisy place. Only downside: You need a good internet connection, or Siri will take ages to process your voice.

Messaging

There’s another button you can use to display a people menu. You can call and text your favourite contacts from there. Is nice, but It’s a bit useless for me: I don’t call people, I don’t use iMessage, and no one else has an Watch I can draw pennises to.

IMG_4364

IMG_4365

From that menu you can doodle things and send it to other Watch users. It’s funny, and makes sense as it’s the quickest way to communicate with someone from the watch. But I think it’s too specific for this device, so I don’t think we’ll see this feature in other devices.

Dependency on the phone

Right now, all third party apps runs on the phone. And you notice it because it takes some time for them to refresh.

By ’runs on the phone’, I mean:

  • The app UI is installed on the watch.
  • Every time you press a button the watch, it notifies the phone.
  • Then, the phone decides what to do and updates the watch screen accordingly.
  • You can see a loading wheel meanwhile.

Almost everything depends on the phone. ¡You need an iPhone to activate the Watch!

Battery

This is one of the greatest surprises I found.

I usually go to sleep with 50-60% of battery. I have to charge the watch every night but I’m not worried to run out of battery during the day.

Also, I haven’t noticed any change on the battery duration on the phone.

Activity

Another thing I love is the activity tracking app.

By default, the watch tracks how much you move, how much you exercise and how much you walk.

IMG_4366

You set a daily goal of movement, and you review that goal every week.

If you move, walk and do exercise you are constantly cheered up by the watch.

If you sit for too long, the watch will ask you to move a bit.

It’s pretty silly, and not as disrupting as it sounds. Many times I’ve ignored the notifications and haven’t felt bad for being so lazy.

But then you can check how many activity you get on a regular day, and how many you get on a lazy day… And you realize there’s a big difference!

So it’s a good way to keep some control over yourself, understand how lazy you are, and start doing something about it.

Notifications

You can choose what notifications you get on the watch from the phone.

I found WhatsApp and Telegram ones rather annoying. You cannot answer messages from them (you can on Slack and iMessage ones), so I end up checking the phone anyway.

Other notifications are fine, not as disturbing as the phone and easier to ignore.

Ghost vibration

You know when you feel a vibration on your leg, and you go check the phone on your pocket just to find there’s no new notifications, and the phone wasn’t even in your pocket.

I stopped having ghost notifications long ago, when I disabled vibration on my phone.

Now I’m having ghost vibrations on the wrist :).

Nose as finger

As I said before, notifications are easier to ignore on the wrist.

Well, one thing that helps here is the nose. I found myself dismissing notifications with the nose when I had my other hand busy, or I was too lazy to move it. Hehe.

Security

Someone asked me: “Isn’t the watch too easy to steal with that band?”

Took a look, and yes, it’s really easy to steal an Watch.

Then the second question is… Why would you?

You need to enter a passcode every time you take it off and on.

Without the passcode, you can only check the time. No glances, no apps, no notifications, nothing. And of course, no re-pairing to a new phone.

The watch is tightly coupled to your phone and your passcode, so a stolen watch it’s rather useless.

Conclusion

I’m happier with the Apple Watch than I expected. I use it everyday, and I have the feeling it makes my life better.

I think the activity tracking is the best feature of all. No other device or app made me understand how many time I spend seated, motionless.

In general, I feel it’s a great device that has the potential to make everyone wear a watch again.

Update: Turns out a stolen watch can be erased, as commented here

Web Frameworks

Java is a great language, but if you have ever tested any scripting language like PHP, Ruby, node.js, you know Java is… Over Engineered.

You have to write lots of code for anything. Big configuration files, use of application servers, too many classes to perform simple tasks, no support for Collections literals, etc…

Because of that, and before I knew the world beyond java, I started Blaapps (Bery Lol AAplication Server). A very lightweight application server minded for speed up development of web apps.

After I presented it as my final year project I stopped developing new features, but recently I had to do some web stuff on java and I remembered how painful it is.

If you start doing a web project with java, you feel naked. Standard tools are bare minimum. That’s why there’s a lot of web frameworks for JavaEE.

But most of them follow the java over engineering philosophy. Let’s see some examples…

Installation

Let’s see what is needed to develop with some of the main web technologies:

Technology Base Testing server Dependency Management
Java EE Java Runtime + IDE Application Server maven, not included
Play Framework Java Runtime + Play Embedded server included commands
PHP PHP Embedded server pear – Included
Ruby On Rails Ruby + Rails Embedded server Ruby Gems, not included
Node.js Node.js Embedded server npm – Included

So, if you want to develop a Java EE web app, you will have to download the JRE, an application server, and the Java framework you want to use. Also, you will need an IDE, as the Java language requires you to write lots of code, and compiling processes aren’t simple.

So, if you want to develop a Java EE web app, you will have to download about 500MB. ¡WTF!

Node.js download is 7,7MB.

Hello world

Let’s see how to write a Hello World app in different platforms:

Java EE

You need the following files:

  • index.jsp
  • WEB-INF/web.xml

The WEB-INF/web.xml would be like this:

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
 
<web-app
        version="3.0"
        xmlns="http://java.sun.com/xml/ns/javaee"
        xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
        xsi:schemaLocation="http://java.sun.com/xml/ns/javaee http://java.sun.com/xml/ns/javaee/web-app_3_0.xsd">
  <display-name>Hello World</display-name>
  <welcome-file-list>
    <welcome-file>index.jsp</welcome-file>
</web-app>

And the index.jsp:

<%@page contentType="text/html" pageEncoding="UTF-8"%>
<html>
  <head><title>Hello World</title></head>
  <body><h1>Hello World</h1></body>
</html>

Zip them on a file named helloworld.war and copy them to the application server… ¡Super easy!

Play Framework

First, create the play project:

 $ play new helloworld

This creates lots of files.

Then, edit the main route helloworld/app/controllers/Application.java (configurable):

package controllers;

import play.*;
import play.mvc.*;

import views.html.*;

public class Application extends Controller {
  
  public static Result index() {
    return ok("Hello World!");
  }
  
}

Run:

 $ play
 [helloworld] $ run

And you will see the app on localhost:9000

PHP

Write an index.php:

<%@page contentType="text/html" pageEncoding="UTF-8"%>
<html>
  <head><title>Hello World</title></head>
  <body><h1>Hello World</h1></body>
</html>

and run:

 $ php -S localhost:8000

Your app is on localhost:8000

Ruby on rails

Like play, we have to create a project first:

 $ rails new helloworld
 $ cd helloworld
 $ rails server

That will start the new project and a server on localhost:3000

To edit the index, remove the default index and create a route:

 $ rm public/index.html
 $ rails generate controller home index

Edit config/routes.rb to add:

root :to => "home#index"

Edit app/views/home/index.html.erb to be:

<%@page contentType="text/html" pageEncoding="UTF-8"%>
<html>
  <head><title>Hello World</title></head>
  <body><h1>Hello World</h1></body>
</html>

And that's all! Almost easier than Java!

Node.js

write a new file named app.js:

var http = require('http');
var requestListener = function (req, res) {
  res.writeHead(200);
  res.end('Hello, World!\n');
};

var server = http.createServer(requestListener);
server.listen(8080, "127.0.0.1");

run:

 $ node app.js

And you are ready! Your app will be on localhost:8080.

Conclusion

There are lots of Web frameworks out there, and Java is not the only way of doing things.

Choose your framework thinking in what's important for you. For me it's:

  1. Fast Development
  2. Fast Deployment
  3. Huge community

I want to start developing fast. One way of reading it is the lack of need for an IDE. If you need an IDE to help you, it's not simple enough.

Also the lack of a framework is important. With Java EE you will need to add a framework, it's another layer of complexity. The more layers, the more things that can go wrong.

Ruby on rails is a framework by itself, but hey! You need commands to create correctly new files. There's too much dark magic in ruby on rails…

Make it simpler!

Same could be applied to deployment. If I can't just copy the files to the server, it's not simple enough.

Also, a huge community ensures you that you'll have lots of plugins and libraries ready.

Of course, my option right now is Node.js.

2012-11-04 My brother’s birthday / The Assault

20121104-181619.jpg

Tomorrow is my brother’s birthday, we celebrated it today with my brothers, parent’s and grandma at “Mery Limón”.

Uff, I cannot move. I’m drunk, and full. Good food, some dishes were strange, but that’s the deal with experimental cooking. Good wine!

20121104-181630.jpg

This photo corresponds to a wall near to the restaurant.

Once a year there’s a competition in Zaragoza, the “Asalto” (assault). Wall painters from around the world come to Zaragoza and leave their art on the walls of the city.

It’s awesome to take a walk through the oldest streets of the city and discover this pieces of art in hidden corners.

20121104-182139.jpg

My favourite one is this one with a squirrel mixed with a billboard. The billboard is like an x-ray machine showing the squirrel’s skeleton.

2012-11-02 Welcome iPad mini

So, finally I bought an iPad (mini).

I should stop spending my money.

20121103-120434.jpg

I’m quite surprised, as I’m using the iPad more than I thought. Painting, writing, reading, web browsing. Now I’m just searching for the right apps.

20121103-120443.jpg

Right now I’m testing Paper. Great interface, great results. I just have to practice a lot.

After trying digital tablets (wacom bamboo), it’s refreshing to draw on the ipad. It could seem a tiny detail, but seeing your hand at the same time than the drawing is a HUGE improvement.

What I miss on Paper (maybe it’s an iPad limitation) is the lack of pressure sensitivity, and the bad precision of the touches while drawing. I hope it can be solvable with practice.

About the iPad mini… It’s the perfect size (at least for me). Interface doesn’t seem small at all, it’s really light (it could be better), and I’m not missing the retina display (as much as in the iPad 2).

New Stage

After all the changes in my life in the late months, I wanted to keep track of what’s going on on my life. Since twitter killed my blog (I’m too lazy), and I’m unable to write on a diary / moleskine / notebook, I’m gonna try using Day One.

20121103-120454.jpg

The implementation of Day One is quite cool, as you already have photos os each day, just write a little comment about one of them. Cool way to remember.

20121103-123855.jpg

If I have many pics from one day, I always can use Diptic to create a composition.

Well, let’s see in a few days if I succeed!